Guide pratique pour la taille des portions - unlockfood.ca
2015-10-6 · Collations salées Mettez une portion de croustilles, de bretzels ou de nachos dans une assiette plutôt que de manger directement dans le sachet. Cela vous aidera à contrôler la quantité que vous mangez. Essayez d’éviter de vous resservir quand vous mangez des collations salées. Boissons gazeuses Limitez ou évitez la consommation de
